• Nyerj csatát naponta!     13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Nyerj csatát naponta!

Eddz és egyél, mint a legnagyobbak,
és tartozz az élet elit alakulatához!

Mark Verstegen

Könyv > Sport > Egészség, Életmód

Érezted már úgy, hogy a legjobb eredményed sem elég jó? Gondoltál már rá, hogy úgy eddz, gondolkodj és élj, mint a legnagyobb bajnokok vagy az elit alakulatok tagjai? Mark Verstegen útmutatásával valóra válthatod az álmod, ám ehhez mindennap arra kell törekedned, hogy a maximumot hozd ki magadból - és nem csak az edzőteremben!
Mark Verstegen az elsők között kezdett el az integrált teljesítményfokozás elvével és gyakorlatával foglalkozni. Az általa kidolgozott átfogó rendszer a világ legkiválóbb sportolóinál, csapatainál, vezető sportszervezeteinél és különleges egységeinél is bevált - ezt az elmúlt 15 év eredményei bizonyítják. Verstegen kiemelt figyelmet fordít a core, vagyis a törzs izmainak stabilizálására és mobilizálására, hogy egyszerre lehess ruganyos, kitartó és váratlan irányváltásokra képes.
A Nyerj csatát naponta! kemény, de könnyen követhető programja segít, hogy

- gyorsabbá, robbanékonyabbá és erősebbé válj;
- hatékonyabban tudj mozogni, és közben a sérülések esélyét is jelentősen csökkentsd;
- elérd, hogy a csípőd, a felsőtested és a vállöved erősebb és hajlékonyabb legyen;
- karcsú, erőteljes, ellenálló fizikumra tegyél szert;
- megváltoztasd és forradalmasítsd a gondolkodásod, a táplálkozásod és a pihenésed is.

A Nyerj csatát naponta! edzéssablonjait ráadásul rugalmasan igazíthatod hosszabb és rövidebb távú céljaidhoz, illetve edzettségi szintedhez. Hamar észre fogod venni, hogy jóval többet kaptál a mozgás szabadságánál. Táplálkozási és alvási szokásaid megváltozásával lassan a szemléleted is átformálódik, így teljesebb, egészségesebb és sikeresebb életet élhetsz. 

MARK VERSTEGEN a világ egyik leginnovatívabb teljesítményfejlesztő szakembere. Az EXOS alapítójaként és elnökeként teljesítmény-, illetve táplálkozási szakértői csapatot irányít, amely az Egyesült Államok különleges erőinek katonáit és legnevesebb sportolóit készíti fel. A Core Performance könyvsorozata forradalmasította a funkcionális edzést. Arizonában él.

PETE WILLIAMS lelkes állóképességi sportoló, számos könyvnek - többek között a Core Performance-sorozatnak is - szerzője, illetve társszerzője. Közép-Floridában él.

Régi adósságot törlesztünk e könyv megjelentetésével, mert ha van ikonikus alakja a teljesítmény fokozásának és az intelligens edzésnek, az mindenképpen Mark Verstegen. Egy generáció nőtt fel Mark könyvein, és most itt a lehetőség, hogy itthon is teret nyerjen a Verstegen-edzésfilozófia. 
Lakatos Péter
StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete öv

  • 272 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789634751021

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Nyerj csatát naponta! 13.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Mark Verstegen
  • Készletinfó: Készleten
  • £15,90


Kapcsolódó termékek

Edzés & étrend     12.95 + 1.95 Royal Mail

Edzés & étrend 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Növessz izmot gyorsan!      13.95 + 1.95 Royal Mail

Növessz izmot gyorsan! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Calisthenics       13.95 + 1.95 Royal Mail

Calisthenics 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Fegyencedzés - Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez   12.95 + 1.95 Royal Mail

Fegyencedzés - Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Fegyencedzés 2.     13.95 + 1.95 Royal Mail

Fegyencedzés 2. 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Egyél, izmosodj, szépülj!  - Londoni Készleten

Egyél, izmosodj, szépülj! - Londoni Készleten

Egyél, izmosodj, szépülj!Sohee LeeKönyv > Egészség, Életmód > Fitness > Gasztronómia > S..

£13,95

The Bikini Body  -  Londoni Készleten

The Bikini Body - Londoni Készleten

The Bikini Body28 napos egészséges étrend & életmód programKayla ItsinesKönyv > Egészség, Éle..

£17,95

Mezítlábas edzés     10.95 + 1.95 Royal Mail

Mezítlábas edzés 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Formában kortalanul     13.95 + 1.95 Royal Mail

Formában kortalanul 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

TAG-ek: Mark Verstegen