• Egészséges életmód 21 nap alatt    13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Egészséges életmód 21 nap alatt

Szigeti-Kovács Eszter

Könyv > Egészség, életmód > Táplálkozás, diéta, Könyv > Gasztronómia > Élelmiszerek

"Miért éppen 21 nap? 
Mindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. A megfigyelések szerint egy új szokás kialakításához csupán 21-szer kell azt ismételni, így rögzülni tud. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. Igen, ez pontosan azt jelenti, hogy az egészséges életmód szokásának kialakításához csupán 21 napra lesz szükséged! 21 jól megtervezett, egészséges napra! A könyvben minden egyes nap egy-egy fejezetet jelent. 

Nézd csak, milyen témákat dolgoztam fel! 
1. nap: Az éltető víz. 
2. nap: Színes egészség. 
3. nap: Reggelizz, mint egy király. 
4. nap: Lételemünk a mozgás. 
5. nap: A pihentető alvás. 
6. nap: Boldogság, fél egészség. 
7. nap: Bio vagy nem bio. 
8. nap: Szabadulj meg a fehér cukortól. 
9. nap: Felejtsd el a fehér lisztet! 
10. nap: Tényleg annyira fontos a tej? 
11. nap: Nassolj egészségesebben! 
12. nap: Mondj búcsút a káros szenvedélyeidnek. 
13. nap: A rettegett E-számok. 
14. nap: Egészséges beszerzési források. 
15. nap: Hússal vagy hús nélkül? 
16. nap: Mini vitaminbombák reggelire, ebédre és vacsorára. 
17. nap: Még több gyümölcs és zöldség. 
18. nap: Méregteleníts! 
19. nap: Mozogd magad egészségesre! 
20. nap: Próbáld ki a meditációt! 
21. nap: Sikerült. 

A könyv mellé 3 db Tervtáblát is küldök, amely segítségedre lesz az egészségesebb életed kialakításában. A Tervtáblán napra lebontva találod az adott naphoz tartozó tippeket, ötleteket és recepteket. Valósággal fogja a kezedet az első időszakban."

  • 287 oldal
  • Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
  • ISBN: 5999887735011

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Egészséges életmód 21 nap alatt 13.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Szigeti-Kovács Eszter
  • Készletinfó: Készleten
  • £15,90


Kapcsolódó termékek

Sav - Bázis Egyensúly - A jobb egészség titka        10.95 + 1.95 Royal Mail

Sav - Bázis Egyensúly - A jobb egészség titka 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Egészségesen, gluténmentesen     19.95 + 0.95 Royal Mail

Egészségesen, gluténmentesen 19.95 + 0.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő Angliába, 2-3 hét a fiz..

£20,90

Mert egyszer meghalunk

Mert egyszer meghalunk

Mert egyszer meghalunkAtul GawandeKönyv > Egészség, életmód > Egészségügyi könyvek > Orvost..

£13,95

Futni Enni Élni   13.95 + 1.95 Royal Mail

Futni Enni Élni 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Állj félre a saját utadból!

Állj félre a saját utadból!

Állj félre a saját utadból!Szabó PéterKönyv > Egészség, életmód > Lelki élet, családMindannyia..

£11,95

Lélekmozaikok     13.95 + 1.95 Royal Mail

Lélekmozaikok 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Igen!    28.95 + 1.95 Royal Mail

Igen! 28.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£30,90

Jógacsaj      13.95 + 1.95 Royal Mail

Jógacsaj 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Bátran élni

Bátran élni

Bátran élniAlmási KittiKönyv > Társadalom- és humántudomány > Pszichológia > Egészség, élet..

£10,95

Meditációk és pozitív megerősítések minden napra       16.95 + 1.95 Royal Mail

Meditációk és pozitív megerősítések minden napra 16.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£18,90

Átváltozom, megcsinálom!     14.95 + 1.95 Royal Mail

Átváltozom, megcsinálom! 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90

Feszes és formás

Feszes és formás

Feszes és formásÚtmutató nőknek a kerekebb fenék és egészségesebb test eléréséhezBret  Contrera..

£13,95

Egészség tiszta erőből        13.95 + 1.95 Royal Mail

Egészség tiszta erőből 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Ragyogj!   16.95 + 1.95 Royal Mail

Ragyogj! 16.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£18,90

Megélni a pillanatot    8.95 + 1.95 Royal Mail

Megélni a pillanatot 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

EFT - A kopogtató módszer   13.95 + 1.95 Royal Mail

EFT - A kopogtató módszer 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Erőt, egészséget!    13.95 + 1.95 Royal Mail

Erőt, egészséget! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Rendíthetetlen önbizalom     13.95 + 1.95 Royal Mail

Rendíthetetlen önbizalom 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Hajnali szex    13.95 + 1.95 Royal Mail

Hajnali szex 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Civilizációs betegségek    13.95 + 1.95 Royal Mail

Civilizációs betegségek 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Varázslatos reggel     11.95 + 0.95 Royal Mail

Varázslatos reggel 11.95 + 0.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Spájz    11.95 + 1.95 Royal Mail

Spájz 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Pajzsmirigybetegségek az orvosi gyakorlatban    19.95 + 1.95 Royal Mail

Pajzsmirigybetegségek az orvosi gyakorlatban 19.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£21,90

Találkozás a Belső Gyógyítóddal   9.95 + 1.95 Royal Mail

Találkozás a Belső Gyógyítóddal 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90

Kati-patika     13.95 + 1.95 Royal Mail

Kati-patika 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Yoga Budapest Tél    15.95 + 1.95 Royal Mail

Yoga Budapest Tél 15.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£17,90

Gabriel-módszer    9.95 + 1.95 Royal Mail

Gabriel-módszer 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90

Élő ételek könyve - Lúgosítás természetesen    11.95 + 1.95 Royal Mail

Élő ételek könyve - Lúgosítás természetesen 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Gerinctorna a fájdalom ellen       7.95 + 1.95 Royal Mail

Gerinctorna a fájdalom ellen 7.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,90

Big Girl

Big Girl

Big GirlKelsey MillerKönyv > Egészség, életmód > Táplálkozás, diétaKelsey Miller mindent kipró..

£10,95

Lagom     13.95 + 1.95 Royal Mail

Lagom 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Egy falat kísértés     11.95 + 1.95 Royal Mail

Egy falat kísértés 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Nők jógakönyve     22.95 + 1.95 Royal Mail

Nők jógakönyve 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

Kismamajóga

Kismamajóga

Kismamajóga - DVD-melléklettelKiegyensúlyozott babavárás - könnyű szülés - újra formábanTara Lee, Ma..

£16,95

Az érzelmek nyelvén     13.95 + 1.95 Royal Mail

Az érzelmek nyelvén 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Szerezd vissza éleslátásodat

Szerezd vissza éleslátásodat

Szerezd vissza éleslátásodatLeo AngartKönyv > Egészség, életmód > Egészségügyi könyvekLátásjav..

£12,95

A Szeretetkód      13.95 + 1.95 Royal Mail

A Szeretetkód 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Calisthenics       13.95 + 1.95 Royal Mail

Calisthenics 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Kismamaétrend     11.95 + 1.95 Royal Mail

Kismamaétrend 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Lagom - A boldogság svéd titka     12.95 + 1.95 Royal Mail

Lagom - A boldogság svéd titka 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Gyengébb? Nem!   22.95 + 1.95 Royal Mail

Gyengébb? Nem! 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

30 nap a rajtig - Dönts!     14.95 + 1.95 Royal Mail

30 nap a rajtig - Dönts! 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90

Kismamajóga

Kismamajóga

KismamajógaEgészséges mama - egészséges baba - Gyakorlatok szülés előtt és szülés utánMiriam Wessels..

£11,95

Válaszd a boldogságot!

Válaszd a boldogságot!

Válaszd a boldogságot!15 egyszerű módszer, hogy jobban érezd magadSzabó PéterKönyv > Egészség, él..

£12,95

A Zóna - A táplálkozás menetrendje     11.95 + 1.95 Royal Mail

A Zóna - A táplálkozás menetrendje 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

TAG-ek: Szigeti-Kovács Eszter