• 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak     17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek -
Figyelmeztetések - Gyakorlatok - Tanácsok

Kossuth Kiadó

Könyv > Egészség, Életmód > Sport

A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról:

Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő.
A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük.
Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében.
Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását.
Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését.

Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.

  • 152 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789630992510

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak 17.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Kossuth Kiadó
  • Készletinfó: Készleten
  • £19,90


Kapcsolódó termékek

Miről beszélek, amikor futásról beszélek?      11.95 + 1.95 Royal Mail

Miről beszélek, amikor futásról beszélek? 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Szakácskönyv rákbetegeknek    23.95 + 1.95 Royal Mail

Szakácskönyv rákbetegeknek 23.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£25,90

Kreatív népművészet hygge módra     13.95 + 1.95 Royal Mail

Kreatív népművészet hygge módra 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

A Római Birodalom     10.95 + 1.95 Royal Mail

A Római Birodalom 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Segítség, főzök!    10.95 + 1.95 Royal Mail

Segítség, főzök! 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Arany János és Petőfi Sándor levelezése     22.95 + 1.95 Royal Mail

Arany János és Petőfi Sándor levelezése 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

Ehető gombák könyve     8.95 + 1.95 Royal Mail

Ehető gombák könyve 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

Triatlon - Edzés és versenyzés     17.95 + 1.95 Royal Mail

Triatlon - Edzés és versenyzés 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

Futni születtünk    12.95 + 1.95 Royal Mail

Futni születtünk 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

ChiFutás     12.95 + 1.95 Royal Mail

ChiFutás 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak     17.95 + 1.95 Royal Mial

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak 17.95 + 1.95 Royal Mial

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

Ironman     25.95 + 1.95 Royal Mail

Ironman 25.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£27,90

Macskabölcsesség     8.95 + 1.95 Royal Mail

Macskabölcsesség 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

TAG-ek: Kossuth Kiadó