• Fuss önmagadért     13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Fuss önmagadért

Önismeret, stresszkezelés és mindfulness

William Pullen

Könyv > Egészség, Életmód > Sport > Futás

Mindannyian tudjuk, hogy egy hosszú séta, lassú kocogás vagy gyors futás már önmagában is jótékonyan hat a lelkiállapotunkra. Mi lenne, ha ezt az energiát tartósan be tudnánk emelni az életünkbe, hogy pozitív változásokat érjünk el ?
William Pullen pszichoterapeuta a testmozgást, a pszichoterápia egyes elemeit és a mindfulnesst(tudatos jelenlétet) ötvözi egységes önismereti módszerré. A dinamikus futásterápia egy olyan új megközelítés, amely a szervezetünkből és a testmozgásból indul ki, forradalmi módoncsökkenti a szorongást és növeli a motivációt.Jótékony hatása van, akár a stresszoldásra, a változásokkal vagy nagy döntésekkel való megbirkózásra keresünk stratégiákat, akár egyszerűen csak arra törekszünk, hogy jobban összpontosítsuk az elménket a hétköznapi életben vagy a munkában. 
A Fuss önmagadért számos egyszerű, a testmozgás meditatív, gyógyító erején alapuló mentális gyakorlatot kínál. A módszer végezhető egyedül vagy egy barát társaságában, de nem kell hozzá sem pszichológus, sem személyi edző - mindössze egy kényelmes sportcipő.

  • 247 oldal
  • Kötés: papír / puha kötés
  • ISBN: 9789633046432

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Fuss önmagadért 13.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: William Pullen
  • Készletinfó: Készleten
  • £15,90


Kapcsolódó termékek

Futni Enni Élni   13.95 + 1.95 Royal Mail

Futni Enni Élni 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

A hosszú élet könyve - Londoni Készleten

A hosszú élet könyve - Londoni Készleten

A hosszú élet könyveCameron DiazKönyv > Egészség, életmód"Cameron Diaz új könyve a The New York T..

£17,95

Extra szabadidő többfázisú alvással   8.95 + 0.95 Royal Mail

Extra szabadidő többfázisú alvással 8.95 + 0.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,90

Erőt, egészséget!    13.95 + 1.95 Royal Mail

Erőt, egészséget! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Alapok az egészségedért     13.95 + 1.95 Royal Mail

Alapok az egészségedért 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Flow - Az áramlat       15.95 + 1.95 Royal Mail

Flow - Az áramlat 15.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£17,90

Irigység, kibeszélés, rosszindulat - Londoni Készleten

Irigység, kibeszélés, rosszindulat - Londoni Készleten

Irigység, kibeszélés, rosszindulatÉrtsük meg, hogy ne gyengítsen!Almási KittiKönyv > Pszichológia..

£11,95

Menni     8.95 + 1.95 Royal Mail

Menni 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

A spártai Út     13.95 + 1.95 Royal Mail

A spártai Út 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

AranyPengék     13.95 + 1.95 Royal Mail

AranyPengék 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Titánok eszköztára    25.95 + 1.95 Royal Mail

Titánok eszköztára 25.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£27,90

TAG-ek: William Pullen