• A spártai Út     13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

A spártai Út

Joe De Sena, Jeff Csatari

Könyv > Egészség, Életmód > Sport

Joe De Sena, a Spartan Race alapítója most valódi kihívást elé állít. Lépj te is a spártai útra, kövesd ezt a mindenre kiterjedő útmutatót, hogy leküzdhesd az előtted tornyosuló akadályokat, és úgy élhess, ahogy mindig is akartál!


Joe De Senáról írták:

"De Sena... egy igazán szívós pali, aki megmutatja neked, hogy sokkal többre vagy képes, mint gondolnád." - Angela Duckworth, a Grit című The New York Times-bestseller szerzője

"Joe De Sena az állóképességi sportok és az akadályversenyzés állócsillaga." - Mark Divine, az 8 Weeks to SEALFIT című The New York Times-bestseller írója

"Joe De Sena a legnagyobb arc. A történetei hitelesek, mert minden eredménye és teljesítménye ízig-vérig valódi." - Dean Karnazes, az Ultramarathon Man című The New York Times bestseller szerzője

Egy ember, aki elhatározta, hogy 100 millió társát fogja felállítani a kanapéról: ne csak passzív megfigyelői legyenek az életnek, hanem aktív résztvevőként alakítsák azt. Joe De Sena szeme előtt egyetlen cél lebeg: segíteni akar, hogy mindenki jobb fizikális és érzelmi egészségnek örvendjen, és ehhez az ókori spártaiak életmódját veszi alapul: egyszerű étkezés, okos edzés, rugalmasság, a végsőkig tartó elkötelezettség.
A spártai edzéshez hasonlóan a spártai úton haladás is kitartást követel. Csak így érhető el a cél, amely mindenkit arra ösztönöz, hogy sikerrel járjon, leküzdve azt a rengeteg akadályt, ami útközben várja. De Sena hisz benne, hogy mindössze harminchat nap alatt kialakítható a szükséges kitartás - feltéve, hogy szigorúan tartjuk magunkat a könyvben bemutatott tíz spártai alapelvhez. Ezek az időtlen értékek segítenek legyűrni minden nehézséget, és egy életre magadévá teheted őket.
A spártai alapelvek:
oÖnismeret - Tudd, hogy ki vagy!
oElköteleződés - Légy elhivatott!
oSzenvedély - Ismerd meg a célod!
oFegyelem - Gyakorolj önuralmat!
oIdőmenedzsment - Gazdálkodj bölcsen az időddel!
oKitartás - Feszegesd a határaidat!
oBátorság - Nézz szembe a félelmeiddel és a kudarcaiddal!
oOptimizmus - Keresd a pozitívumokat!
oTisztesség - Légy becsületes!
oTeljesség - Élj spártaiként! 

De Sena életmódot gyártott a filozófiájából - és ezt te is kamatoztathatod. A spártai út segítségével megtalálhatod a belső irányodat, szabadjára engedheted a benned élő harcost, és átalakíthatod az életedet, hogy elérd a maximális potenciált.

Joe De Sena The New York Times-bestseller-szerző, vállalkozó, az akadályversenyzés sokat látott veteránja, valamint a Spartan Race alapító vezérigazgatója. A spártai út már a harmadik könyve.
Jeff Csatari, akinek a közreműködésével ez a kötet megszületett, ugyancsak The New York Times-bestseller-szerző, s a Men's Health magazin egykori főszerkesztője.

  • 206 oldal
  • Kötés: karton
  • ISBN: 9786158031790

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

A spártai Út 13.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Joe De Sena, Jeff Csatari
  • Készletinfó: Készleten
  • £15,90


Kapcsolódó termékek

Futni Enni Élni   13.95 + 1.95 Royal Mail

Futni Enni Élni 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Fegyencedzés      13.95 + 1.95 Royal Mail

Fegyencedzés 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Man 2.0 - Légy a legjobb önmagad!     14.95 + 1.95 Royal Mail

Man 2.0 - Légy a legjobb önmagad! 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90

Fuss önmagadért     13.95 + 1.95 Royal Mail

Fuss önmagadért 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Vasemberek     17.95 + 1.95 Royal Mail

Vasemberek 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

Menni     8.95 + 1.95 Royal Mail

Menni 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

Hogyan veszítsünk el egy maratont      12.95 + 1.95 Royal Mail

Hogyan veszítsünk el egy maratont 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Edzés- és étkezési napló     13.95 + 1.95 Royal Mail

Edzés- és étkezési napló 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Száguldás és cirkusz 2018-2019      22.95 + 1.95 Royal Mail

Száguldás és cirkusz 2018-2019 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

Autósport évkönyv 2018     22.95 + 1.95 Royal Mail

Autósport évkönyv 2018 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

TAG-ek: Joe De Sena, Jeff Csatari