• Tudatos jelenlét a munkában    10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Tudatos jelenlét a munkában

Anna Black

Mindfulness a mindennapokban
Könyv > Társadalom- és humántudomány > Pszichológia > Egészség, életmód
Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít.
De aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével a munkahelyünkön is képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban.

A munkahelyi stressz a modern élet egyre gyakoribb jelensége. A szükségesnél hosszabb munkaidő és a gyakran betegen is vállalt munkavégzés kultúrája miatt egyre többet vagyunk a munkahelyünkön. Ha pedig végre elszabadulunk, gyakran képtelenek vagyunk kikapcsolni a munkahelyi problémáinkat.

Az ősi buddhista gyakorlaton alapuló tudatos jelenlét meditációjának munkahelyi alkalmazásával azonban képesek leszünk tudatosítani a rögzült, negatív gondolatokat és rossz reakciókat, valamint megtanuljuk felismerni és kezelni a közelgő stressz előjeleit.

Létezz a jelenben munka közben is, mert a tudatos jelenlét:
- örömet hoz a mindennapi tevékenységek elvégzésébe,
- erősíti az önbizalmat,
- az automatikus reakciók helyett tudatos válaszokra késztet,
- csokkenti az átélt stressz hatásait és javítja a problémamegoldást.

A mindfulness meditáció segítségével pozitív változásokat érhetünk el a munkánkban és a munkahelyünkön is.
Kötésmód : ragasztott kartonált
Oldalszám : 144
Méret [mm] : 191 x 235 x 11
Tömeg [g] : 430

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Tudatos jelenlét a munkában 10.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Anna Black
  • Készletinfó: Készleten
  • £12,90


Kapcsolódó termékek

Most vagy soha    10.95 + 0.95 Royal Mail

Most vagy soha 10.95 + 0.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90

A tudatállapotok szivárványa

A tudatállapotok szivárványa

A tudatállapotok szivárványaFeldmár AndrásTársadalom- és humántudomány > Pszichológia > Termés..

£12,95

Felnőtt húsleves     12.95 + 1.95 Royal Mail

Felnőtt húsleves 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Ébredések       9.95 + 0.95 Royal Mail

Ébredések 9.95 + 0.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő Angliába, 2-3 hét a fiz..

£10,90

A ma gyermekeinek evolúciója    12.95 + 1.95 Royal Mail

A ma gyermekeinek evolúciója 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő Angliába, 2-3 hét a fiz..

£14,90

Akaraterő - Ösztön     12.95 + 1.95 Royal Mail

Akaraterő - Ösztön 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő Angliába, 2-3 hét a fiz..

£14,90

Konteó 2     11.95 + 1.95 Royal Mail

Konteó 2 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

E=mc2 (De miért olyan nagy ügy ez?)      9.95 + 0.95 Royal Mail

E=mc2 (De miért olyan nagy ügy ez?) 9.95 + 0.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő Angliába, 2-3 hét a fiz..

£10,90

Einstein kozmosza    12.95 + 1.95 Royal Mail

Einstein kozmosza 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Gyógyító jóga (DVD melléklettel)      17.95 + 1.95 Royal Mail

Gyógyító jóga (DVD melléklettel) 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

Vége a halogatásnak     10.95 + 1.95 Royal Mail

Vége a halogatásnak 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Irányítsd az életed!    13.95 + 1.95 Royal Mail

Irányítsd az életed! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Mindfulness-kalauz   12.95 + 1.95 Royal Mail

Mindfulness-kalauz 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

ÁjNAVJú    14.95 + 1.95 Royal Mail

ÁjNAVJú 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90

Bűvészkönyv     13.95 + 1.95 Royal Mail

Bűvészkönyv 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

TAG-ek: Anna Black