• 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak     17.95 + 1.95 Royal Mial

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek -
Figyelmeztetések - Gyakorlatok - Tanácsok

Kossuth Kiadó

Könyv > Egészség, Életmód > Sport

Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét. 

A kötet által tárgyalt főbb témakörök:

A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.
86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.
14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. 
A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.
A kerékpár rövid története és fejlődése.

A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.

  • 152 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789630992527

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak 17.95 + 1.95 Royal Mial

  • Cikkszám: Kossuth Kiadó
  • Készletinfó: Készleten
  • £19,90


Kapcsolódó termékek

Gabriel-módszer    9.95 + 1.95 Royal Mail

Gabriel-módszer 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90

Szakácskönyv rákbetegeknek    22.95 + 1.95 Royal Mail

Szakácskönyv rákbetegeknek 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

Kreatív népművészet hygge módra     13.95 + 1.95 Royal Mail

Kreatív népművészet hygge módra 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

A Római Birodalom     10.95 + 1.95 Royal Mail

A Római Birodalom 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Segítség, főzök!    10.95 + 1.95 Royal Mail

Segítség, főzök! 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Arany János és Petőfi Sándor levelezése     22.95 + 1.95 Royal Mail

Arany János és Petőfi Sándor levelezése 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

Ehető gombák könyve     8.95 + 1.95 Royal Mail

Ehető gombák könyve 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

Rejtett előny     10.95 + 1.95 Royal Mail

Rejtett előny 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Triatlon - Edzés és versenyzés     17.95 + 1.95 Royal Mail

Triatlon - Edzés és versenyzés 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak     17.95 + 1.95 Royal Mail

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

Ironman     25.95 + 1.95 Royal Mail

Ironman 25.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£27,90

Illóolajok enciklopédiája     12.95 + 1.95 Royal Mail

Illóolajok enciklopédiája 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Gyógynövények és alternatív terápiák a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében    11.95 + 1.95 Royal Mail

Gyógynövények és alternatív terápiák a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Vasemberek     17.95 + 1.95 Royal Mail

Vasemberek 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

A Biblia megdöbbentő történetei     13.95 + 1.95 Royal Mail

A Biblia megdöbbentő történetei 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Európa legszebb borútjai     36.95 + 1.95 Royal Mail

Európa legszebb borútjai 36.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£38,90

A tapaszolás kézikönyve  - Londoni Készleten

A tapaszolás kézikönyve - Londoni Készleten

A tapaszolás kézikönyveA kineziológiai szalag használata mindenkinek a sérülések és a fájdalom megel..

£12,95

TAG-ek: Kossuth Kiadó