• Nyugalom     8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Nyugalom

50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stersszkezelés érdekében

Dr. Arlene K. Ungera

Könyv > Pszichológia > Személyiségpszichológia

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.

De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk - bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.

Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

  • 160 oldal
  • Kötés: papír / puha kötés
  • ISBN: 9789632448732

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Nyugalom 8.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Dr. Arlene K. Ungera
  • Készletinfó: Készleten
  • £10,90


Kapcsolódó termékek

A ketrecbe zárt fiú - Londoni Készleten

A ketrecbe zárt fiú - Londoni Készleten

A ketrecbe zárt fiúBruce D Perry, Maia SzalavitzTársadalom- és humántudomány > Pszichológia > ..

£13,95

Éld az életed!     13.95 + 1.95 Royal Mail

Éld az életed! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Mindfulness-kalauz  - Magyar Készletből

Mindfulness-kalauz - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,95 £12,95

Egységben önmagammal    12.95 + 1.95 Royal Mail

Egységben önmagammal 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Kis seggfejkalauz     12.95 + 1.95 Royal Mail

Kis seggfejkalauz 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Emberi játszmák        11.95 + 1.95 Royal Mail

Emberi játszmák 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Mindfulness szülőknek    13.95 + 1.95 Royal Mail

Mindfulness szülőknek 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Francba a szerelemmel!     12.95 + 1.95 Royal Mail

Francba a szerelemmel! 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Alvás     8.95 + 1.95 Royal Mail

Alvás 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90

TAG-ek: Dr. Arlene K. Ungera