• Együttérzés önmagunkkal  - Londoni Készleten

Együttérzés önmagunkkal

Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!

Kristin Neff

Könyv > Társadalom- és humántudomány > Pszichológia

Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé jónak vagy rossznak bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk (részlet a könyvből) A magas önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált mégpedig a zsarnoki fajtából. Versengésközpontú kultúránk azt sugallja, hogy csak akkor érezhetjük jól magunkat, ha átlag feletti teljesítményt nyújtunk. Ráadásul mindig akad valaki, aki nálunk is vonzóbb, sikeresebb vagy éppen intelligensebb. Viszont egyre több kutatás eredménye támasztja alá, hogy a hibáik és tökéletlenségeik iránt együttérzést mutató emberek jobban érzik magukat azoknál, akik állandóan ítéletet mondanak önmagukról. Ha önmagunk számára ugyanazt a gondoskodó támogatást tudjuk nyújtani, mint amit például a legjobb barátunknak, akkor a biztonság és önmagunk értékességének érzése tartóssá válhat, még nehéz élethelyzetekben is. A neves amerikai pszichológus, Kristin Neff számos kutatási eredményt, önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet felvonultató műve a témát nagyon alaposan körbejárva vezeti rá az olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves lenni önmagához.

  • 336 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789639718708


új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Együttérzés önmagunkkal - Londoni Készleten

  • Cikkszám: Kristin Neff
  • Készletinfó: Készleten
  • £13,95


Kapcsolódó termékek

A nő - Csajsziknak      13.95 + 1.95 Royal Mail

A nő - Csajsziknak 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

A mérgező szégyen gyógyítása     12.95 + 1.95 Royal Mail

A mérgező szégyen gyógyítása 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

A nő    13.95 + 1.95 Royal Mail

A nő 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Drogma    12.95 + 1.95 Royal Mail

Drogma 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról jöttek     12.95 + 1.95 Royal Mail

A férfiak a Marsról, a nők a Vénuszról jöttek 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

A párkapcsolatok iskolája      12.95 + 1.95 Royal Mail

A párkapcsolatok iskolája 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

A férfi - Srácoknak - Londoni Készleten

A férfi - Srácoknak - Londoni Készleten

A férfiDr Csernus Imre SrácoknakKönyv > Társadalom- és humántudomány > PszichológiaMilyen..

£13,95

Párkapcsolat Klinika     12.95 + 1.95 Royal Mail

Párkapcsolat Klinika 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Szárnyakat adni    13.95 + 1.95 Royal Mail

Szárnyakat adni 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

A tigris felébresztése   12.95 + 1.95 Royal Mail

A tigris felébresztése 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Ébredéseim    11.95 + 1.95 Royal Mail

Ébredéseim 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Előhatás - A meggyőzés forradalma  - Magyar Készletből

Előhatás - A meggyőzés forradalma - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,95 £17,95

Félelem nélkül - Az új nő születése - Londoni Készleten

Félelem nélkül - Az új nő születése - Londoni Készleten

Félelem nélkül - Az új nő születéseSoma MamagésaKönyv > Társadalom- és humántudomány > Pszicho..

£13,95

Harmonikus emberi kapcsolatok - Magyar Készletből

Harmonikus emberi kapcsolatok - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,95 £13,95

Minden nap a te napod    13.95 + 1.95 Royal Mail

Minden nap a te napod 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Sorskönyv nélkül     17.95 + 1.95 Royal Mail

Sorskönyv nélkül 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90

A maffia pszichéje     13.95 + 1.95 Royal Mail

A maffia pszichéje 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Miféle teremtmények vagyunk?    12.95 + 1.95 Royal Mail

Miféle teremtmények vagyunk? 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Hiteles és helyzethez illő kommunikáció     12.95 + 1.95 Royal Mail

Hiteles és helyzethez illő kommunikáció 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Utazás a sötétség mélyére     13.95 + 1.95 Royal Mail

Utazás a sötétség mélyére 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Verbális önvédelem     5.95 + 1.95 Royal Mail

Verbális önvédelem 5.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£7,90

Egy életed van   -  Londoni Készleten

Egy életed van - Londoni Készleten

Egy életed vanDr Csernus ImreKönyv > Pszichológia > Egészség, életmód > Lelki élet, családS..

£13,95

TAG-ek: Kristin Neff