A nemet mondás művészete

Hogyan állj ki magadért, spórolj időt és energiát, és mondj nemet, amikor szükséges

Damon Zahariades

Könyv > Egészség, életmód

Hagyj fel a megfelelési kényszerrel!

Tanulj meg - bűntudat nélkül - egészséges határokat szabni és nemet mondani!

Eleged van abból, hogy úgy érzed, mindenki csak kihasznál? Eleged van abból, hogy a munkatársaid, a barátaid és a rokonaid igényt formálnak az idődre, és elvárják, hogy rájuk áldozd?

Ha igen, akkor neked szól ez a könyv!

Képzeld el, hogy magabiztosan és higgadtan utasítasz vissza kéréseket és meghívásokat. Képzeld el, hogy bár nemet mondasz azoknak, akik szívességet kérnek tőled, közben mégis kivívod a tiszteletüket.

Damon Zahariades stratégiai útmutatója lépésről lépésre vezet el bennünket egészséges határaink felállításához, valamint a megőrzésükhöz szükséges magabiztosság kifejlesztéséhez. Segítségével megtanulhatsz a meggyőződésed szerint nemet mondani a legkülönfélébb helyzetekben, legyen szó akár az otthonodról vagy a munkahelyedről. Ami pedig a legjobb az egészben, hogy megtudhatod, miként vedd rá a barátaidat, a rokonaidat, a főnökeidet, a munkatársaidat és a szomszédaidat, hogy tiszteletben tartsák a határaidat, és elismerjék a személyes tekintélyedet sértődés nélkül.Ebben a világos és gyakorlatias könyvben az alábbiakról olvashatsz:

- a 11 legfontosabb okról, amiért hajlamosak vagyunk igent mondani, holott tudjuk, hogy nemet kellene

- 10 egyszerű stratégiáról, amellyel diplomatikusan visszautasíthatsz másokat

- miért nem leszel rossz attól, hogy nemet mondasz másoknak (épp ellenkezőleg!)

- a legjobb módról, miként váljon szokásoddá a személyes és szakmai határaid felállítása

- hogyan derítsd ki, vajon megfelelési kényszeres vagy-e (és miként mérheted fel a probléma súlyosságát)

- külön fejezeteket arról, miként mondj nemet a házastársadnak, a gyerekeidnek, a barátaidnak, a szomszédaidnak, a munkatársaidnak, az ügyfeleidnek, a főnökeidnek, sőt még akár idegeneknek is!

Ha eleged van és belefáradtál abba, hogy mások folyton csak kihasználnak, ez a könyv neked készült! Vedd végre a kezedbe az irányítást az életed felett azáltal, hogy megtanulod kimondani ezt az egyszerű és csodálatos szót: "Nem".

Oldalak száma: 201

Megjelenés: 2023. június 19.

Kötés: Keménytáblás

ISBN: 9789636300449

Méret: 205 mm x 135 mm x 21 mm