• A boldog gerinc - Erős és rugalmas gerincet mindenkinek!    23.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-26 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

A boldog gerinc - Erős és rugalmas gerincet mindenkinek!

Almásy Csilla

Könyv > Egészség, életmód > Egészségügyi könyvek

"Az hogy lehet, hogy Neked is fáj a derekad? Pont Neked?" - ej, de sokszor hallottam már ezt a mondatot vagy láttam kimondatlanul a szemekben. Az a helyzet, hogy a gyógytornász is beleszületik valamilyen testbe, sőt nem születik rögtön gyógytornásznak. Aztán a gravitáció is ugyanúgy hat rá, meg mindenféle lelki dolgai vannak neki is. Szóval igen, nekem is szokott fájni, sőt átéltem borzasztó fájdalmakat is. De mostanra megtanultam, hogy mi jó a derekamnak, és hogyan tudok vigyázni rá.


Ez a fájdalmas tapasztalás és persze az elmúlt húsz év során megszerzett tudás segít abban, hogy másokat is hatékonyan tudjak támogatni a derékfájdalom gyógyításában, illetve a fájdalommentes élet és mozgások kialakításában, fenntartásában. Ebben a könyvben ezt a sokrétű információcsomagot szeretném átadni, közérthetően elmagyarázva a miérteket, és ahol lehetséges, ott gyakorlatokat is mutatok, hogy te is egészségesebben, fájdalommentesen élhess. Boldog gerincet mindenkinek!


Almásy Csillának szenvedélye a gerinc, élete a mozgásról és az egészségfejlesztésről szól. Szakterülete a gerincbetegségek gyógyítása, de emellett húsz éve rendszeresen vezet preventív célú edzéseket, éveken át a legnagyobb fitneszrendezvények színpadán láthattuk gerinctréning- és jógaórákkal. A Magyar Táncművészeti Egyetem óraadó tanára, tizenhat éve tart szakmai továbbképzéseket sport- és egészségügyi szakembereknek saját iskolájában, az Almásy Mozgásakadémián. Több hazai orvosi és tudományos kongresszus előadója, a nagy sikerű "Az Ország Gerinctornája" egészségfejlesztő rendezvénysorozat megálmodója és főszervezője. Gyógytornász-fizioterapeuta BSc és egészségügyi tanár mesterdiplomát szerzett, jelenleg a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Doktori Iskolájának PhD-hallgatója. Doktori kutatása fókuszában a testi és lelki tényezők egészségre, sérülésekre gyakorolt hatása áll.

Oldalak száma: 300
Megjelenés: 2023. november 17.
Kötés: Puhatáblás
ISBN: 9789634757931
Méret: 235 mm x 165 mm x 20 mm

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-26 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

A boldog gerinc - Erős és rugalmas gerincet mindenkinek! 23.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Almásy Csilla
  • Készletinfó: Készleten
  • £25,90

  • Nettó ár: £25,90

Kapcsolódó termékek

Az éhes lélek gyógyítása   14.95 + 1.95 Royal Mail

Az éhes lélek gyógyítása 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Bélügyek    14.95 + 1.95 Royal Mail

Bélügyek 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Éld az életed!     21.95 + 1.95 Royal Mail

Éld az életed! 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 £23,90 Nettó ár: £19,90

A Titok, ami megváltoztatta az életem   21.95 + 1.95 Royal Mail

A Titok, ami megváltoztatta az életem 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£23,90 Nettó ár: £23,90

Feszes és formás   -   Londoni Készleten

Feszes és formás - Londoni Készleten

Feszes és formásÚtmutató nőknek a kerekebb fenék és egészségesebb test eléréséhezBret  Contrera..

£8,95 £14,95 Nettó ár: £8,95

Akaratunk gyógyereje     21.95 + 1.95 Royal Mail

Akaratunk gyógyereje 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£23,90 Nettó ár: £23,90

Kezdd újra! - Londoni Készleten

Kezdd újra! - Londoni Készleten

Kezdd újra!A sikeres élet új fogalma már nem a pénzhez és a hatalomhoz kötődik.A Harmadik Mérce a jó..

£13,95 £15,95 Nettó ár: £13,95

Gerson-terápia   -   Londoni Készleten

Gerson-terápia - Londoni Készleten

Gerson-terápiaA rák és egyéb krónikus betegségek gyógyításaBeata Bishop, Charlotte GersonKönyv > ..

£19,95 £23,95 Nettó ár: £19,95

Kriston intim torna férfiaknak   -   Londoni Készleten

Kriston intim torna férfiaknak - Londoni Készleten

Kriston intim torna férfiaknakA férfierő megtartásaKriston AndreaKönyv > Egészség, életmód > E..

£16,95 £18,95 Nettó ár: £16,95

A G-pont és a női ejakuláció      11.95 + 1.95 Royal Mail

A G-pont és a női ejakuláció 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90 Nettó ár: £13,90

Élettervező     10.95 + 1.95 Royal Mail

Élettervező 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90 Nettó ár: £12,90

Válaszd a boldogságot!    17.95 + 1.95 Royal Mail

Válaszd a boldogságot! 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 Nettó ár: £19,90

Drága Szerelmem     10.95 + 1.95 Royal Mail

Drága Szerelmem 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90 Nettó ár: £12,90

Élet-újratervezés     18.95 + 1.95 Royal Mail

Élet-újratervezés 18.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£20,90 Nettó ár: £20,90

Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét     12.95 + 1.95 Royal Mail

Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90 Nettó ár: £14,90

Ne pánikolj, sportolj!   -   Londoni Készleten

Ne pánikolj, sportolj! - Londoni Készleten

Ne pánikolj, sportolj!Utam az összeomlástól a harmóniáigTamás RitaKönyv > Egészség, életmód > ..

£12,95 £18,95 Nettó ár: £12,95

Ideje a gyógyításnak   14.95 + 1.95 Royal Mail

Ideje a gyógyításnak 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Életem könyve  13.95 + 1.95 Royal Mail

Életem könyve 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90 Nettó ár: £15,90

Jóni-masszázs     14.95 + 1.95 Royal Mail

Jóni-masszázs 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Minimalizálj! - Zséda 2020     11.95 + 1.95 Royal Mail

Minimalizálj! - Zséda 2020 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90 Nettó ár: £13,90

Csángó élet     12.95 + 1.95 Royal Mail

Csángó élet 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90 Nettó ár: £14,90

Mit tegyek, ha beteg a gyermekem?    9.95 + 1.95 Royal Mail

Mit tegyek, ha beteg a gyermekem? 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90 Nettó ár: £11,90

Gyermekbetegségek    -  Londoni Készleten

Gyermekbetegségek - Londoni Készleten

-50 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAGyermekbetegségekBarbara Capelle, Helmut KeudelKönyv > Egészség, életmó..

£8,95 £18,95 Nettó ár: £8,95

Gyermekorvos a családban    -  Londoni Készleten

Gyermekorvos a családban - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAGyermekorvos a családbanA születéstől a kamaszkorigGianfranco TrapaniKönyv..

£8,95 £18,95 Nettó ár: £8,95

Izmosabb, szálkásabb, erősebb     24.95 + 1.95 Royal Mail

Izmosabb, szálkásabb, erősebb 24.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£26,90 Nettó ár: £26,90

Szüntelen jóvátétel - Újraolvasni Weörest   -  Londoni Készleten

Szüntelen jóvátétel - Újraolvasni Weörest - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIASzüntelen jóvátétel - Újraolvasni WeörestHarmath ArtemiszIrodalom > Iro..

£4,95 £11,95 Nettó ár: £4,95

A tizenegy titok   15.95 + 1.95 Royal Mail

A tizenegy titok 15.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£17,90 Nettó ár: £17,90

Használd a megerősítéseket     17.95 + 1.95 Royal Mail

Használd a megerősítéseket 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 Nettó ár: £19,90

Mindent a szeretetért   -   Londoni Készleten

Mindent a szeretetért - Londoni Készleten

Mindent a szeretetértA bensőséges kapcsolódás átalakító erejeMatt KahnKönyv > Egészség, életmódIs..

£9,95 £21,95 Nettó ár: £9,95

Belső kisugárzás   21.95 + 1.95 Royal Mail

Belső kisugárzás 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£23,90 Nettó ár: £23,90

A tudatos teremtés 8 titka  21.95 + 1.95 Royal Mail

A tudatos teremtés 8 titka 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£23,90 Nettó ár: £23,90

Fedezd fel az előző életeidet    20.95 + 1.95 Royal Mail

Fedezd fel az előző életeidet 20.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£22,90 Nettó ár: £22,90

A Kegyelem zöld kártyája - 51 üzenet a Kegyelemből   37.95 + 1.95 Royal Mail

A Kegyelem zöld kártyája - 51 üzenet a Kegyelemből 37.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£39,90 Nettó ár: £39,90

A hála ajándéka    19.95 + 1.95 Royal Mail

A hála ajándéka 19.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£21,90 Nettó ár: £21,90

Élj az erőddel!    17.95 + 1.95 Royal Mail

Élj az erőddel! 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 Nettó ár: £19,90

Sose halunk meg - A Túlvilág titkai     21.95 + 1.95 Royal Mail

Sose halunk meg - A Túlvilág titkai 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£23,90 Nettó ár: £23,90

Élj végre magadért!   18.95 + 1.95 Royal Mail

Élj végre magadért! 18.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 £20,90 Nettó ár: £19,90

Összekapcsolt ​sorsok különböző végzetek  21.95 + 1.95 Royal Mail

Összekapcsolt ​sorsok különböző végzetek 21.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 £23,90 Nettó ár: £19,90

Találkozás ​a Belső Gyógyítóddal   -   Londoni Készleten

Találkozás ​a Belső Gyógyítóddal - Londoni Készleten

Találkozás ​a Belső GyógyítóddalCraniosacralis terápia és SomatoEmotional ReleseJohn E. UpledgerKöny..

£6,95 £12,95 Nettó ár: £6,95

TAG-ek: Almásy Csilla