Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-26 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!
Csak lélegezz!
Lakatos Péter
Könyv > Egészség, Életmód
Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.
A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.
Miről olvashatsz a könyvben?
- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,
- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,
- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,
- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,
- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,- hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz.
A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzestervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-26 munkanap!
Csak lélegezz! 21.95 + 1.95 Royal Mail
- Cikkszám: Lakatos Péter
- Készletinfó: Készleten
-
£23,90
- Nettó ár: £23,90
Kapcsolódó termékek
TAG-ek: Lakatos Péter