• Egészséges életmód 21 nap alatt   13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Egészséges életmód 21 nap alatt

Szigeti-Kovács Eszter

Könyv > Egészség, életmód > Táplálkozás, diéta > Gasztronómia > Élelmiszerek

"Miért éppen 21 nap? 
Mindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. A megfigyelések szerint egy új szokás kialakításához csupán 21-szer kell azt ismételni, így rögzülni tud. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. Igen, ez pontosan azt jelenti, hogy az egészséges életmód szokásának kialakításához csupán 21 napra lesz szükséged! 21 jól megtervezett, egészséges napra! A könyvben minden egyes nap egy-egy fejezetet jelent. 

Nézd csak, milyen témákat dolgoztam fel! 
1. nap: Az éltető víz. 
2. nap: Színes egészség. 
3. nap: Reggelizz, mint egy király. 
4. nap: Lételemünk a mozgás. 
5. nap: A pihentető alvás. 
6. nap: Boldogság, fél egészség. 
7. nap: Bio vagy nem bio. 
8. nap: Szabadulj meg a fehér cukortól. 
9. nap: Felejtsd el a fehér lisztet! 
10. nap: Tényleg annyira fontos a tej? 
11. nap: Nassolj egészségesebben! 
12. nap: Mondj búcsút a káros szenvedélyeidnek. 
13. nap: A rettegett E-számok. 
14. nap: Egészséges beszerzési források. 
15. nap: Hússal vagy hús nélkül? 
16. nap: Mini vitaminbombák reggelire, ebédre és vacsorára. 
17. nap: Még több gyümölcs és zöldség. 
18. nap: Méregteleníts! 
19. nap: Mozogd magad egészségesre! 
20. nap: Próbáld ki a meditációt! 
21. nap: Sikerült. 

A könyv mellé 3 db Tervtáblát is küldök, amely segítségedre lesz az egészségesebb életed kialakításában. A Tervtáblán napra lebontva találod az adott naphoz tartozó tippeket, ötleteket és recepteket. Valósággal fogja a kezedet az első időszakban."

  • 287 oldal
  • Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
  • ISBN: 5999887735011

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Egészséges életmód 21 nap alatt 13.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Szigeti-Kovács Eszter
  • Készletinfó: Készleten
  • £15,90


Kapcsolódó termékek

Sav - Bázis Egyensúly - A jobb egészség titka  -  Londoni Készleten

Sav - Bázis Egyensúly - A jobb egészség titka - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIASav - Bázis Egyensúly - A jobb egészség titkaDr Eva Maria KraskeKönyv >..

£5,95 £10,95

Mert egyszer meghalunk   13.95 + 1.95 Royal Mail

Mert egyszer meghalunk 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Futni Enni Élni   13.95 + 1.95 Royal Mail

Futni Enni Élni 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Igen!    30.95 + 1.95 Royal Mail

Igen! 30.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£32,90

Jógacsaj      15.95 + 1.95 Royal Mail

Jógacsaj 15.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£17,90

Bátran élni    11.95 + 1.95 Royal Mail

Bátran élni 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Meditációk és pozitív megerősítések minden napra     20.95 + 1.95 Royal Mail

Meditációk és pozitív megerősítések minden napra 20.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£22,90

Átváltozom, megcsinálom!     13.95 + 1.95 Royal Mail

Átváltozom, megcsinálom! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Feszes és formás     13.95 + 1.95 Royal Mail

Feszes és formás 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Egészség tiszta erőből        13.95 + 1.95 Royal Mail

Egészség tiszta erőből 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Megélni a pillanatot    9.95 + 1.95 Royal Mail

Megélni a pillanatot 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90

EFT - A kopogtató módszer   13.95 + 1.95 Royal Mail

EFT - A kopogtató módszer 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Erőt, egészséget!    13.95 + 1.95 Royal Mail

Erőt, egészséget! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Rendíthetetlen önbizalom     13.95 + 1.95 Royal Mail

Rendíthetetlen önbizalom 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Hajnali szex    13.95 + 1.95 Royal Mail

Hajnali szex 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Civilizációs betegségek    13.95 + 1.95 Royal Mail

Civilizációs betegségek 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Varázslatos reggel  - Magyar Készletből

Varázslatos reggel - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£8,95 £10,95

Spájz - Magyar Készletből

Spájz - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,95 £11,95

Pajzsmirigybetegségek az orvosi gyakorlatban  - Magyar Készletből

Pajzsmirigybetegségek az orvosi gyakorlatban - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,95 £19,95

Találkozás a Belső Gyógyítóddal  - Magyar Készletből

Találkozás a Belső Gyógyítóddal - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£6,95 £8,95

Kati-patika - Magyar Készletből

Kati-patika - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,95 £13,95

Yoga Budapest Tél  - Magyar Készletből

Yoga Budapest Tél - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,95 £16,95

Gabriel-módszer    10.95 + 1.95 Royal Mail

Gabriel-módszer 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Élő ételek könyve  - Magyar Készletből

Élő ételek könyve - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,95 £11,95

Gerinctorna a fájdalom ellen       6.95 + 1.95 Royal Mail

Gerinctorna a fájdalom ellen 6.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£8,90

Big Girl - Londoni Készleten

Big Girl - Londoni Készleten

Big GirlKelsey MillerKönyv > Egészség, életmód > Táplálkozás, diétaKelsey Miller mindent kipró..

£10,95

Nők jógakönyve     22.95 + 1.95 Royal Mail

Nők jógakönyve 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90

Kismamajóga    16.95 + 1.95 Royal Mail

Kismamajóga 16.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£18,90

Az érzelmek nyelvén     13.95 + 1.95 Royal Mail

Az érzelmek nyelvén 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Szerezd vissza éleslátásodat   12.95 + 1.95 Royal Mail

Szerezd vissza éleslátásodat 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

A Szeretetkód      14.95 + 1.95 Royal Mail

A Szeretetkód 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90

Calisthenics       13.95 + 1.95 Royal Mail

Calisthenics 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Kismamaétrend     11.95 + 1.95 Royal Mail

Kismamaétrend 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Lagom - A boldogság svéd titka  - Magyar Készletből

Lagom - A boldogság svéd titka - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,95 £12,95

Gyengébb? Nem! - Magyar Készletből

Gyengébb? Nem! - Magyar Készletből

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,95 £22,95

30 nap a rajtig - Dönts!     13.95 + 1.95 Royal Mail

30 nap a rajtig - Dönts! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Válaszd a boldogságot!  -  Londoni Készleten

Válaszd a boldogságot! - Londoni Készleten

Válaszd a boldogságot!15 egyszerű módszer, hogy jobban érezd magadSzabó PéterKönyv > Egészség, él..

£14,95

A Zóna - A táplálkozás menetrendje     10.95 + 1.95 Royal Mail

A Zóna - A táplálkozás menetrendje 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Szuperételek: együnk egészséget minden nap!     12.95 + 1.95 Royal Mail

Szuperételek: együnk egészséget minden nap! 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Házi aszalás     13.95 + 1.95 Royal Mail

Házi aszalás 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Miért hízunk el? - És mit tehetünk ellene? - Londoni Készleten

Miért hízunk el? - És mit tehetünk ellene? - Londoni Készleten

Miért hízunk el? - És mit tehetünk ellene?Gary TaubesKönyv > Egészség, Életmód > Egészséges él..

£11,95

Levendula, rózsa, ibolya      10.95 + 1.95 Royal Mail

Levendula, rózsa, ibolya 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90

Zero Waste otthon     13.95 + 1.95 Royal Mail

Zero Waste otthon 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

JOY Örömnapló     16.95 + 1.95 Royal Mail

JOY Örömnapló 16.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£18,90

Ételedben az egészséged     12.95 + 1.95 Royal Mail

Ételedben az egészséged 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Anti-Alzheimer kúra - Londoni Készleten

Anti-Alzheimer kúra - Londoni Készleten

Anti-Alzheimer kúra - Táplálkozással a feledékenység ellenJürgen Vormann, Klaus TiedemannKönyv > ..

£10,95

Egészséges tisztító ételek     7.95 + 1.95 Royal Mail

Egészséges tisztító ételek 7.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,90

Merj hibázni!  -  Londoni Készleten

Merj hibázni! - Londoni Készleten

Merj hibázni!Hogyan változtathatod meg a világot, hogy szerelembe esel a félelmeiddelKyle CeaseKönyv..

£13,95

Peace Food - Békés táplálkozás     11.95 + 1.95 Royal Mail

Peace Food - Békés táplálkozás 11.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£13,90

Szabadulj meg a fájdalomtól örökre!  -  Londoni Készleten

Szabadulj meg a fájdalomtól örökre! - Londoni Készleten

Szabadulj meg a fájdalomtól örökre!Izom- és ízületi fájdalmak tartós gyógyítása - forradalmi terápiá..

£11,95

Ne pánikolj, sportolj!   -  Londoni Készleten

Ne pánikolj, sportolj! - Londoni Készleten

Ne pánikolj, sportolj!Utam az összeomlástól a harmóniáigTamás RitaKönyv > Egészség, életmód > ..

£14,95

Karmaváltás     13.95 + 1.95 Royal Mail

Karmaváltás 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Csúnyán nyerni     13.95 + 1.95 Royal Mail

Csúnyán nyerni 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Életem könyve  13.95 + 1.95 Royal Mail

Életem könyve 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90

Jóni-masszázs     12.95 + 1.95 Royal Mail

Jóni-masszázs 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Futóarcok     19.95 + 1.95 Royal Mail

Futóarcok 19.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£21,90

Agykontroll        12.95 + 1.95 Royal Mail

Agykontroll 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90

Adj új esélyt magadnak!  -  Londoni Készleten

Adj új esélyt magadnak! - Londoni Készleten

Adj új esélyt magadnak!Tanuld meg élvezni az életet szorongások nélkülBódi Bence, Bódi Hunor, Bódi M..

£14,95

Gyógyító borogatások     -  Londoni Készleten

Gyógyító borogatások - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAGyógyító borogatásokUrsel BühringKönyv > Egészség, életmódHázi gyógymód..

£5,95 £11,95

Borogatás, forró tea, anyai szeretet    -  Londoni Készleten

Borogatás, forró tea, anyai szeretet - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIABorogatás, forró tea, anyai szeretetA legjobb házi praktikák beteg gyereke..

£4,95 £9,95

Mit tegyek, ha beteg a gyermekem?    9.95 + 1.95 Royal Mail

Mit tegyek, ha beteg a gyermekem? 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90

Gyermekbetegségek    -  Londoni Készleten

Gyermekbetegségek - Londoni Készleten

-50 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAGyermekbetegségekBarbara Capelle, Helmut KeudelKönyv > Egészség, életmó..

£8,95 £18,95

Gyermekorvos a családban    -  Londoni Készleten

Gyermekorvos a családban - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAGyermekorvos a családbanA születéstől a kamaszkorigGianfranco TrapaniKönyv..

£8,95 £18,95

TAG-ek: Szigeti-Kovács Eszter