• Egyél, izmosodj, szépülj!  14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!
Szállítási idő az Egyesült-Királyságban,
9-16 munkanap a fizetéstől!
Postaköltség az ön címére, az árban van!

Egyél, izmosodj, szépülj!

Sohee Lee

Könyv > Egészség, Életmód > Fitness > Gasztronómia > Sport

Étkezz egészségesen! Izmosodj! Légy gyönyörű! Milyen egyszerűnek tűnik... Akkor miért olyan nehéz? Diétákkal, edzéstervekkel és önbizalom-problémákkal küzdő nők milliói tanúsíthatják, hogy nincs az a fitneszprogram, ami mindenkinél egyformán beválna. 
Sohee Lee edző maga is megharcolt a saját démonaival, és legyőzte őket, ezért úgy döntött, más nőkön fog segíteni. Most veled is megosztja a kiegyensúlyozott táplálkozással és a valóban eredményes edzéssel kapcsolatos tapasztalatait.
Az Egyél, izmosodj, szépülj! praktikái és stratégiái segítségével képes leszel a hosszú távú változásra. Sohee útmutatásai alapján felismerheted, mi hátráltat, miből nyerhetsz motivációt, és azt is, mit tehetsz a fejlődésedért. Sohee bebizonyítja, hogy

- az étkezés nem önsanyargatás, és nem az életmódodnak kell az étrendedhez igazodnia, hanem épp fordítva;
- nőként is emelhetsz nehéz súlyokat, anélkül hogy férfias izomtömeget szednél magadra;
- az elért eredmények folyamatosan fenntarthatók, sőt túl is szárnyalhatók. 

Az EGYÉL, IZMOSODJ, SZÉPÜLJ ! egy átlátható, 12 hetes edzésprogramot is tartalmaz, amelyet tetszés szerint módosíthatsz az edzésmúltad, a rendelkezésre álló időd és a céljaid függvényében.
Ez a könyv más, mint a többi. Mire a végére érsz, a mértékletesség szakértője leszel, és búcsút inthetsz az extrém diétáknak. Nyugodtan vehetsz magadnak egy sütit - és minden falatot élvezni fogsz! 

SOHEE LEE erőemelő, egészségmegőrzéssel foglalkozó és erőnléti edző, sporttáplálkozási szakértő és kutató, saját edzőtermet vezet. Arra specializálódott, hogy segítsen a nőknek egészséges kapcsolatot kialakítani az étellel és a testükkel, miközben a fitneszcéljaikról sem kell lemondaniuk.

"Sohee Lee kőkeményen betalál Egyél, izmosodj, szépülj! című első könyvével. Mindent összefoglal, ami a táplálkozásod és a gondolkodásmódod radikális átformálásához szükséges, ráadásul olyan profi edzésprogramot kínál, amelynek minden pontjával mélyen egyetértek. Ez aztán a valódi tudomány - ugyanakkor cseppet sem száraz vagy unalmas. Kövesd Sohee ajánlásait, és élvezd a tested és az elméd átalakulását!" 
Bret Contreras, a Feszes és formás című könyv társszerzője

"Pár éve még alig lehetett arról beszélni, hogy egy nő erőedzést végezve tegyen szert remek alakra, illetve a mindennapokban is használható erőre, állóképességre. Sohee könyvének ott a helye minden női sportoló és nőket edző szakember polcán."
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - barna öv

  • 255 oldal
  • Kötés: karton
  • ISBN: 9789634750796

Szállítási idő az Egyesült-Királyságban 9-16 munkanap!

új vélemény

Note: HTML kód nem iileszthető be!
    Rossz           Kiváló

Egyél, izmosodj, szépülj! 14.95 + 1.95 Royal Mail

  • Cikkszám: Sohee Lee
  • Készletinfó: Készleten
  • £16,90

  • Nettó ár: £16,90

Kapcsolódó termékek

A Gyógyító Kód    15.95 + 1.95 Royal Mail

A Gyógyító Kód 15.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£17,90 Nettó ár: £17,90

A vonzás törvénye      14.95 + 1.95 Royal Mail

A vonzás törvénye 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Gyógyítsd meg az elméd    17.95 + 1.95 Royal Mail

Gyógyítsd meg az elméd 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 Nettó ár: £19,90

Lezárás, Elengedés, Újrakezdés  -  Londoni Készleten

Lezárás, Elengedés, Újrakezdés - Londoni Készleten

Lezárás, Elengedés, ÚjrakezdésAlmási KittiKönyv > Pszichológia > Egészség, életmódMi vár ránk ..

£13,95 Nettó ár: £13,95

Nyersreceptek ínyenceknek     12.95 + 1.95 Royal Mail

Nyersreceptek ínyenceknek 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90 Nettó ár: £14,90

Nyersből finomat     17.95 + 1.95 Royal Mail

Nyersből finomat 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 Nettó ár: £19,90

Tejcukor-érzékenység   -  Londoni Készleten

Tejcukor-érzékenység - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIATejcukor-érzékenységTöbb mint 50 recepttelDoris FritzsheKönyv > Egészsé..

£5,95 £11,95 Nettó ár: £5,95

Gluténmentes ételek     8.95 + 1.95 Royal Mail

Gluténmentes ételek 8.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£10,90 Nettó ár: £10,90

Putyin játéka  - Londoni Készleten

Putyin játéka - Londoni Készleten

-50 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAPutyin játéka - Oroszország és a futballAckermann SándorKönyv > Sport &..

£6,95 £14,95 Nettó ár: £6,95

Füst és láng     13.95 + 1.95 Royal Mail

Füst és láng 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90 Nettó ár: £15,90

Jógás srácok     13.95 + 1.95 Royal Mail

Jógás srácok 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90 Nettó ár: £15,90

Magyar tengeri gasztrokönyv    12.95 + 1.95 Royal Mail

Magyar tengeri gasztrokönyv 12.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£14,90 Nettó ár: £14,90

Reflux és diéta     9.95 + 1.95 Royal Mail

Reflux és diéta 9.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£11,90 Nettó ár: £11,90

Triatlon - Edzés és versenyzés     17.95 + 1.95 Royal Mail

Triatlon - Edzés és versenyzés 17.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£19,90 Nettó ár: £19,90

30 recept tojással     7.95 + 1.95 Royal Mail

30 recept tojással 7.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£9,90 Nettó ár: £9,90

A bőség törvénye   14.95 + 1.95 Royal Mail

A bőség törvénye 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Nyerj csatát naponta!     13.95 + 1.95 Royal Mail

Nyerj csatát naponta! 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90 Nettó ár: £15,90

Ha két csont találkozik...     10.95 + 1.95 Royal Mail

Ha két csont találkozik... 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90 Nettó ár: £12,90

Nyújtással a sikerért     14.95 + 1.95 Royal Mail

Nyújtással a sikerért 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Mezítlábas edzés     10.95 + 1.95 Royal Mail

Mezítlábas edzés 10.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£12,90 Nettó ár: £12,90

Formában kortalanul     13.95 + 1.95 Royal Mail

Formában kortalanul 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90 Nettó ár: £15,90

A zsír titkos élete   -  Londoni Készleten

A zsír titkos élete - Londoni Készleten

-30 % -60% AKCIÓ KATEGÓRIAA zsír titkos életeMinden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kellDr. Sylvia T..

£8,95 £13,95 Nettó ár: £8,95

Mindent az emberi testről    22.95 + 1.95 Royal Mail

Mindent az emberi testről 22.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£24,90 Nettó ár: £24,90

Az emberi test     32.95 + 1.95 Royal Mail

Az emberi test 32.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£34,90 Nettó ár: £34,90

Forma-1 a 21. században   23.95 + 1.95 Royal Mail

Forma-1 a 21. században 23.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£25,90 Nettó ár: £25,90

Funkcionális edzés újratöltve     14.95 + 1.95 Royal Mail

Funkcionális edzés újratöltve 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Gerincvédelem a mindennapokban     14.95 + 1.95 Royal Mail

Gerincvédelem a mindennapokban 14.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£16,90 Nettó ár: £16,90

Profi testépítő szakácskönyv     18.95 + 1.95 Royal Mail

Profi testépítő szakácskönyv 18.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£20,90 Nettó ár: £20,90

500 kalóriaszegény étel     13.95 + 1.95 Royal Mail

500 kalóriaszegény étel 13.95 + 1.95 Royal Mail

Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van!Szállítási idő az Egyesült-Királyságba..

£15,90 Nettó ár: £15,90

TAG-ek: Sohee Lee